Reklam
Anasayfa > Yazarlar > Tümay Karlıdere > BEBEKLERDE EK GIDAYA GEÇİŞ NASIL OLMALIDIR?
Tümay Karlıdere

BEBEKLERDE EK GIDAYA GEÇİŞ NASIL OLMALIDIR?

24.02.2021 20:11 12 14 16 18 yazdır
Yazar : Tümay Karlıdere
Geçen yazımızda yeni doğanda anne sütünün öneminden bahsetmiştik. Bu yazımızda
da “ek gıdaların önemi ve geçiş nasıl ve ne zaman olmalıdır” biraz da bu konudan bahsedelim
istiyorum.
Bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesinin sağlanması uygun besinlerin verilmesi ile
olanaklıdır. İlk 6 ay anne sütü aldıktan sonra bebeğin ihtiyaçları artmaya ve anne sütü tek
başına yetmemeye başlar. bu nedenle bebeklerin beslenmesine bir takım eklemeler yapmak
gerekir. 6.aydan sonra başlanan geçiş besinleri bebeğin anne sütünden aile yemeklerine
alışmasına olanak sağlar. Ek besinlere başlama, süt çocuğunun değişik tat, lezzet ve kıvamda
besinlere alışmasını sağlarken aynı zamanda yeme işlevini yerine getiren sinir gelişimini
sağlar. 6.ay bebeğin sindirim sisteminin diğer başka besinlere de alışmaya başladığı zamandır.
Sindirim sistemi daha kıvamlı ve farklı tatları da tolere etmeye başlar.
Ek gıdalara geçişte acele etmemek gerekir. başlangıçta yeni besinler günde tek öğün
şeklinde birer birer ve azar azar verilerek başlanmalıdır. Öncelikle sadece az bir miktarda yeni
bir gıda verilerek bebeğin bu besine alıştırılması gerekir. böylelikle herhangi bir alerjik
reaksiyon gelişiminin olup olmadığı ve hangi besinin buna sebep olduğu rahatlıkla
saptanabilir. İlk 2-3 gün yeni besine alıştırılan bebek sırayla diğer bir başka besin ile azar azar
beslenmeli ve bu besine de alıştıktan sonra bir başka besine geçilmelidir.
Bebeğin sinir sistemi gelişimi onun belirli kıvamda besinleri almaya hazır olduğu yaş
sınırını gösterir. Başlangıçta (6-7.aylarda) besinler yumuşak-sulu kıvamda olurken 7.ve
8.ayda püre ve az pütürlü şekilde verilmeye başlanabilir. 8-12.aylarda ise bebeğin alma
durumuna göre pütürlü ve hafif katı besinlere geçilebilir. Artık damağı ile ezme becerisini
kazanmaya başladığı dönemdir. Yemeği ağzında döndürebilmektedir. İşte bu düzene uyulmaz
ve kıvamlı beslenmeye gecikilirse yani pütürlü ve yarı katı beslenme 11-12.aylardan
sonrasına bırakılırsa çocuğun sinir gelişimi geri kalır ve çiğneme becerisi gelişmez. Bu
nedenle büyüme ve gelişimi bozulabilir ve bu dönemde gelişen yeme ile ilgili davranış
bozuklukları daha sonraki dönemde devam eder.
Ek gıdaların verilecek öğün sayısı ise 6 ila 8.aylar arasında günde 2-3 kez, 9-11.aylar
arasında günde 3-4 kez, 12-24.aylar arasında ise günde 3-4 kez olmalıdır. Anne sütü ise bu
beslenme düzenine ilave olarak 2 yaşına kadar devam edilmelidir.
6-7.aylarda bebeklere meyve suyu, yoğurt, sebze çorbası, pekmez gibi gıdalar teker
teker başlanabilir. 7-8.aylarda yumurta sarısı, et, balık, tavuk, pastörize edilmiş tuzsuz peynir
ilave edilebilir. 8.aydan sonra ise beslenmeye kurubaklagiller de eklenebilir. 9-12.aylardan
sonra evde pişen yemekler ile aile sofrasına oturarak bu yemekleri tüketmeye başlanabilir.
Bebeğe 1 yaşından önce tuz, şeker, bal, bitki çayları, bakla, yumurta beyazı, çilek,
patlıcan gibi besinler verilmemelidir.
SAĞLIKLA KALIN…….
ihh 468x60
Etiketler : bebek ek gıda
Yazarın Son Yazıları
Yorum Yaz
  • UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.